Помимо упражнений для увеличения роста, необходимо еще и соблюдать питание, чтобы прибавить в росте. Правильное питание - серьезный и важный помощник для увеличения роста. Если Вы выполняете физические упражнения на турнике, делаете упражнения Берга или Норбекова, выполняете йогу для увеличения роста, но плохо и скудно питаетесь, этого может стать не достаточно, чтобы прибавить  росте. Питание очень важная основа для увеличения роста. Именно пища снабжает наш организм макронутриентами- белок, жиры, углеводы и микронутриентами- витаминами и минеральными веществами...

Итак, какие же продукты или вещества будут стимулировать гормон роста? Доказано, что высокий рост имеет свои преимущества, в том числе и некое повышение социального статуса. Хотя ваш рост напрямую зависит от вашей генетики, есть способы, которые помогут вашим детям стать немного выше. После того, как вы перестали расти, и ваши зоны роста в трубчатых костях закрылись, вы не можете ничего сделать, чтобы стать выше. Для детей и подростков повышение уровня гормона роста человека (соматотропина) может привести к его увеличению...