Топ-10 продуктов для укрепления волос Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов. При этом медики советуют с осторожностью принимать биологически активные добавки, которые обещают, что ваши волосы сразу станут гуще и будут расти быстрее. Вполне возможно, что они могут дать прямо противоположный эффект. Дело в том, что в некоторых случаях избыток некоторых нутриентов, например, витамина А, может стать причиной выпадения волос...

Красивые, длинные и густые волосы, это гордость многих женщин. Однако, не все могут похвастаться роскошной копной волос. Сегодня рассмотрим, какие продукты питания влияют на качество волос и способны усилить их рост. Что влияет на качество волос? - Витаминов группы А, предотвращающие сухость и ломкость волос. - Витамина В, который питает волосяные фолликулы кислородом. - Витамина С, который формирует структуру волоса и не дает ему сечься. - Витамина Е, укрепляющего волосяные фолликулы и не дающего волосам выпадать...