Прежде чем тратить деньги на множество средств по уходу за волосами, стоит убедиться, что ваша диета содержит все необходимые питательные вещества для здорового и быстрого роста волос. Недостаток витаминов A, B, D, E, селена, жирных кислот, цинка, железа, фолиевой кислоты и белков может привести к выпадению волос. Поэтому важно включить в свой рацион продукты, которые улучшат состояние ваших волос. 🙋‍♀️Присоединяйтесь к нашему Телеграм-каналу, где вас ждут последние тренды и новинки в области красоты 🔥, советы по уходу за собой 💆‍♀️, звездные секреты 👯‍♀️ и лайфхаки...

Всем привет! Питание и образ жизни всегда отражаются на внешности, причем в первую очередь. Почему так получается? При дефицитах и различных сбоях и дисбалансах тело в первую очередь старается сохранить стабильность показателей крови, затем - органов, и уже в самом конце рейтинга оказывается наша внешность - волосы, ногти, кожа. Мы сейчас не будем говорить о генетике - например, у иного мужчины с волосами никакие припарки не сработают, если папа и дедушка рано начали их терять. Поговорим о том, что мы способны исправить - как обычно...