Всё, что вы не знали о своих волосах, — рассказывает трихолог
Что нужно есть , чтобы волосы росли ? / 3 Простых продукта , которые помогут волосам расти , стать крепкими и красивыми .
Мы продолжаем писать о том какая пища полезна для роста волос. В прошлый раз мы описали не все продукты , поскольку статья была бы очень длиной Если вы не читали статью , то прочтите обязательно . Я оставлю в конце ссылку . И не забывайте подписываться и писать комментарии Сегодня мы продолжаем рубрику . Если вы подпишитесь , я напишу новые статьи по теме ухода за волосами . Пища для укрепления волос должна быть правильной . Тогда вам не понадобятся никакие особые средства для ухода за волосами ...
Что надо есть, чтоб хорошо росли волосы
🥥 Средиземноморский тип питания — этот тип питания отлично подходит для поддержания здоровья волос, благодаря обилию и балансу питательных веществ. Питание, от которого растут волосы! Ключевые принципы средиземноморского типа питания (что есть чтоб волосы не выпадали): 1. Обилие растительной пищи: * Овощи: Помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, перец, лук, чеснок, листовая зелень (шпинат, руккола) — основа каждого приема пищи. * Фрукты: Яблоки, груши, цитрусовые, виноград, инжир, дыни, персики — на десерт или перекус...