Данная статья будет интересна тем, чьи грудные мускулы отстают в развитии и не хотят увеличиваться по стандартным тренировкам. Почему так происходит? И какие приемы помогут справиться с этой проблемой? Почему грудная мускулатура не развивается? Генетически у любого спортсмена одна группа мускул положительно отзывается на нагрузки, а вторая заметно отстаёт. Для нашего примера – это грудь. В совокупности на эффективность тренинга влияет много факторов. Но главный из них – слабая нейромышечная связь...

У многих людей грудные мышцы слабо подаются росту в результате тренировок. И это в основном обусловлено генетикой. Но преодолев генетический барьер специфическими упражнениями и вылив в зале не один литр пота вы сможете достичь мощных грудных. Подруги завистливо закурят в сторонке от таких объёмных и мощных грудных мышц. Приветствую, вас, дорогие читатели! Итак, для того чтобы ваша грудь начала расти вам нужно как следует её нагрузить большим весом, проработав при этом каждый отдел грудных мышц...