Иммунитет – важная шестерёнка в организме человека. От её исправной работы напрямую зависит качество жизни, основа которой – крепкое здоровье и работоспособность. В статье мы дадим несколько рекомендаций: что делать, если у вас он снижен, как поднять иммунитет, и как помочь поддерживать его в пределах нормы. КАК ФУНКЦИОНИРУЕТ ИММУННАЯ СИСТЕМА? Иммунитет постоянно находится на страже нашего благополучия. Он борется не только с микробами и бактериями, но и последствиями травм. А также оберегает от угроз со стороны окружающей среды...

5 способов поднять иммунитет Сегодня мы расскажем Вам как можно поднять иммунную систему при помощи полезных суперфудов и здоровых привычек. Как работает наша иммунная система? Достаточно сложно. Чтобы поддерживать ее здоровье и чувствовать себя полным энергии необходимо придерживаться правильных привычек и включить в свой рацион природные иммуномодуляторы. 1. Сезонные фрукты и овощи. Привычное питание должно быть обогащено сезонными суперфудами. Осенью это могут быть яблоки, гранат, апельсины, а также шпинат, капуста, брокколи и цукини...