Иммунитет — это сложная система защиты организма от различных инфекций и болезней, включающая в себя множество механизмов, направленных на распознавание и уничтожение чужеродных агентов. Укрепление иммунной системы — важная задача, которая помогает поддерживать здоровье на высоком уровне и предотвращать различные заболевания. Для укрепления иммунитета необходимо сочетание различных методов, включающих здоровое питание, физическую активность, психологическое равновесие и другие аспекты. Правильное питание играет ключевую роль в укреплении иммунитета...

Иммунная система стоит на страже нашего организма и защищает от проникновения вирусов, бактерии других "вредителей", которые подрывают наше хорошее самочувствие. Задача иммунитета распознать какой "вредитель" проникнул в организм и подобрать соответствующую защиту от него. Но в осенний/зимний/весенний период происходит ослабление иммунитет за счёт резкого изменения температуры воздуха, качества продуктов питания и большого количества заболевших вокруг. Для того, чтобы эти периоды проходили максимально гладко надо помочь иммунитету быть во все оружии и не забывать о правильном питании...