Здравствуй, моя маленькая принцесса или принц! Я предлагаю тебе отправиться в такое увлекательное путешествия по недрам своего подсознания которое только можно представить! Начать вести свой дневник(или продолжить) никогда не поздно и уж точно не будет лишним, я же хочу тебе помочь, направить и дать идеи. Личный дневник это очень полезный инструмент самопознания, с помощью него можно отрефлексировать многие моменты и травмы, объективно и со стороны посмотреть на спорные ситуации, на свои проблемы,...

Личный дневник. Для чего он нужен? Дневник - твой личный психотерапевт. Это замечательный инструмент для саморазвития и личностного роста. Он повышает уровень осознанности, его можно использовать многофункционально: для саморефлексии, саморегуляции, постановки целей, фиксации успеваемости, просто для генерирования отличных идей и мыслей. Я даже сеансы своей личной терапии анализирую в дневнике! Как правильно вести личный дневник? Самое главное правило: быть с дневником максимально искренним! Для этого, убедитесь, что ваш личный дневник наверняка никто не будет читать...