Поддержание здорового тела не так просто, но и не так сложно. Вы должны быть здоровым, потому что нездоровое тело будет атаковано многими болезнями. Вот некоторые советы о том как сохранить здоровье и иметь счастливую и здоровую жизнь.    Самый важный совет для здорового тела — это есть здоровую пищу и есть ее в нужное время. Избегайте употребления нездоровой пищи. Ни в одном из этих продуктов нет доступных питательных веществ, поэтому нет смысла их есть. Ваша диета должна состоять из пищи, которая содержит больше питательных веществ...

Здоровье Мы все стараемся выглядеть лучше, дольше жить и излучать здоровье. Но многим из нас сложно пересилить себя и радикально изменить свой привычный образ жизни. Полезные советы для здоровья 1. Принимайте холодный душ Прохладный душ имеет целый ряд преимуществ. Холодный душ раз в день улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет и помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений. Чтобы привыкнуть к холодному душу, можете попробовать сначала контрастный душ, либо заканчивать холодным душем последние несколько минут...