Иммануил Кант считал, что никогда не поздно стать разумным и мудрым. А в России популярна поговорка: лучше поздно, чем никогда. Однако, если вы начнёте заботиться о своём здоровье до того, как оно начнёт сыпаться, у вас будет намного больше шансов дожить до глубоких седин в крепком теле и со светлой головой. В 40 лет всё только начинается. Считаю, что этот возраст — вторая молодость. С разницей в том, что вы уже определились с работой, имеете стабильный доход, жильё и возможно вы находитесь в счастливом браке...

Начнем обещанный ЗОЖ-марафон? Поехали! Можете сразу приготовить ручку с блокнотом или открыть новый документ в Word. Потому что в конце вас ждет самое важное задание. В предыдущей статье я говорила, что начну составлять последовательный план для системы здорового образа жизни. Чтобы знать, какой шаг сделать дальше. Я свои обещания держу. С этой публикации будем разрабатывать индивидуальную программу, в которую каждый сможет включить все важное и отсеять неактуальное. В первую очередь перечитаем вот эту статью: В ней - ключ к вашей собственной программе ЗОЖ...