С годами идет увеличение веса тела, причем не за счет мышечной ткани, а за счет жировой, развивающейся именно из-за передозировки сидения и стояния (к этому можно отнести и двигательную суету домохозяек). Жировая ткань забирает из кровеносного русла кровь, а с нею и кислород, ничего не отдавая взамен, в отличие от мышечной, которая кровь качает. Я говорю о весе неработающем, ибо люди с внешне нормальным телосложением (в одежде), но неспособные выполнить достаточное количество ранее выполняемых упражнений...

Избыточный вес часто становится проблемой для многих людей, и решить эту проблему может быть не так просто. Однако, существует множество методов, которые могут помочь снизить вес и достичь желаемого результата. В данной статье мы рассмотрим 10 эффективных методов снижения веса и дадим подробное описание каждого из них. 1. Правильное питание. Сбалансированное и разнообразное питание - основа любой диеты. Важно употреблять достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов для поддержания здоровья...