Когда я была беременной, был страх - а вдруг начнутся схватки? Что делать? когда в 37 недель у меня начались первые тренировочные схватки, я была уверена, что рожаю и было нереально страшно. мы сразу собрались и поехали в роддом, но там услышали вердикт что нет родовой деятельности. мне объяснили, что надо делать при настоящих схватках. так вот, начались схватки и если они не сильные, паниковать не надо! А надо: если у вас: то...

При тренировочных схватках могут помочь следующие советы: Можно использовать ложные схватки для тренировки перед настоящими родами, на каком сроке бы они ни появились. Займитесь дыхательной гимнастикой: правильно дышать во время родов будущих мам учат на уроках подготовки к родам, а тренировочные схватки помогут вам научиться дышать, не выходя из дома. Выполняйте следующие упражнения:...