О здоровом или не здоровом состоянии спины в первую очередь скажет осанка человека. Ведь более эффективно нести вес тела, удерживать позвоночнику вертикальное положение может позволить только хорошая осанка. Неправильная осанка ведёт к излишнему напряжению позвоночника и его мышц, к болям в спине, сутулости, искривлениям, и как следствие, ко многим внутренним болезням. Когда с осанкой все в порядке, вы видите человека с вертикальным положением головы и приподнятым подбородком. У него плечи раздвинуты...