Всем привет! Мы давно планировали об этом поговорить, я знаю. Для некоторых моих читателей стал настоящим открытием тот факт, что кислотность желудка должна быть нормальной, а не низкой. Сейчас ведь очень модно вещать о каком-то там "защелачивании" (ни один нормальный врач такого вслух не произнесет, это профессиональный позор) и даже - о, боги! - пить соду. Давайте сразу договоримся: организм сам решит, где и как ему быть кислотным, а где и как - щелочным. Мы состоим из разных сред. Кислотно-щелочной...

Многие люди страдают от проблем с желудком. Кто-то часто испытывает изжогу, а кого-то тревожат боли и спазмы. Расскажем про 6 советов, следуя которым можно помочь работе желудка и сохранить здоровье. 1. Полноценно питайтесь Уделяйте время для завтрака, обеда и ужина. Если вы хотите сохранить желудок здоровым, то ни в коем случае не стоит избегать завтраков. Утренний приём пищи заставляет организм работать и наполняет его энергией на целый день. Для правильного завтрака подойдут: цельнозерновой хлеб, овсяная каша, сыр, творог и яйца...