Мои дорогие, девочки, кто как ни мы знаем, что в тот момент, когда четко для себя решили «худеть» приходится переживать, за килограммы которые прыгают или вовсе зависли на этой ненавистной стрелке. И тогда когда вес скачет туда-сюда, начинается паника: а всё ли я делаю правильно? Наверно это всё не для меня и я забью на всё это, ведь у меня не получается? Девчата не стоит переживать из-за краткосрочных скачков веса! У женщин вес снижается не линейно, то есть то немного выше, то снова падает, то вообще замирает на одной точке...

Рад снова приветствовать Вас. Я часто встречал людей, которые одержимо гонятся за цифрой на весах. При чем, самое интересное, многие дамы имели вполне нормальный вес. Да что тут греха таить, я сам так делал. Это то чувство, когда - "вот вот, еще чуть-чуть, еще пара килограмм и я буду как тот герой из фильма". Но по достижению заветных цифр результат скорее всего будет не тот, которого мы так хотели. Если мы в нашем преображении руководствуемся только безразборным урезанием калорий и физикой (законом сохранения энергии), то меняться будет только физическая величина - масса...