Объем или вес? Вопрос актуальный и часто обсуждаемый в тренажерном зале как среди новичков, так и среди тех, кто тренируется уже давно. Наши фитнес-эксперты решили расставить все точки над i и объяснили, что же важнее при похудении. Существует как минимум три варианта развития событий при похудении с помощью физических нагрузок, будь то тренажерный зал, подвижные игры или другие подвижности:  ОБЪЕМЫ УМЕНЬШАЮТСЯ, А ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ Если ты попадаешь под этот вариант развития событий, значит, у тебя все хорошо, и ты двигаешься в верном направлении...