Что мы знаем о воде? Вода является одним из важнейших элементов жизни любого существа на нашей планете. Она находится везде, но мы не должны воспринимать ее как должное. "Вода - это жизнь". Как часто мы слышим эти слова, но понимаем ли их смысл до конца? Еще со школьных лет мы помним, что тело человека на 70% состоит из воды, и без нее смерть может наступить уже через несколько дней. Снижение количества воды всего на два процента в нашем организме может вызвать такие признаки обезвоживания, как ухудшение кратковременной памяти, проблемы с концентрацией и вниманием. Возникли проблемы с обучением...

Что мы знаем о воде? Казалось бы все. Но есть много сведений, не являющихся правдой, поэтому не стоит слепо верить всему. Предлагаю обсудить кое-что на эту тему. Сколько человеку нужно воды? Это очень индивидуально. Нужно учитывать вес, мышечную массу. Большое значение имеет климат, в котором человек проживает, насколько он активен или, наоборот, малоподвижен. Среднее значение – на 1 кг веса нужно 30-50 мл воды. Но и это тоже условно. Необходимо помнить, что воду наш организм потребляет из съедаемых продуктов...