Итак, сегодня разберем, что можно покупать в "Декатлоне", а что нельзя. Сразу скажу, что надо выбирать снаряжение там очень внимательно, так как барахла очень много, несмотря на то, что и много хорошего. Есть откровенный хлам, есть такие вещи, что даже нет в России у топовых известных компаний. Самый простой пример - супердыщащая футболка для бега до падения рубля стоила чуть больше тысячи рублей, сейчас - 2 500 р. У именитых фирм - футболка такого качества есть только там, т.е. за границей, а когда к нам привезут - неизвестно, а будет она стоить за десять тысяч рублей...
2 года назад я писал про свои беговые тренировки и проблемы с суставами, на которые нарвался, переоценив свои возможности. Подробнее - в статье про 100 дней бега. Несмотря на сложности, с которыми я столкнулся, я продолжаю заниматься бегом, но с учетом выводов, сделанных 2 года назад! Регулярность важнее объема Организм довольно медленно привыкает к нагрузкам - чтобы обеспечить себе безопасные и эффективные тренировки, необходимо постепенно наращивать объем, прислушиваться к своему организму и не отлынивать...