Обычная чашка какао может не только согревать. Учёные обнаружили, что напитки с высоким содержанием определённых веществ какао способны улучшать некоторые показатели работы сосудов, в том числе кровоснабжение отдельных участков мозга. Но есть важная оговорка: какао из ближайшего магазина и напиток для научного эксперимента могут заметно различаться. Разберёмся, почему это важно и как выбирать порошок без лишних обещаний. После 60 лет некоторые отказываются от какао: считают, что оно обязательно учащает сердцебиение и повышает давление...

Если вдруг почувствовали, что сердце колотится быстрее обычного, а других симптомов вроде боли, одышки или головокружения нет — не паникуйте. Часто такое учащенное сердцебиение проходит само, и его можно успокоить прямо дома. «Если ритм сердца изменился, но не вызывает сильного дискомфорта, есть способы вернуть его в норму самостоятельно», — объясняет кардиолог Таманна Сингх, доктор медицины. Она советует пять проверенных методов, которые помогают сердцу успокоиться и восстановить нормальный ритм...