Здравствуйте, вы на канале "Ваше здоровье - моя забота" и сейчас вы узнаете 3 проверенных способа устранения запора у взрослого человека без приема дорогостоящих лекарственных препаратов. Приблизительно каждый второй человек среднего возраста сталкивался с таким неприятным осложнением как запор. Большая часть населения земного шара опорожняется ежедневно (приблизительно 2/3). Кто-то посещает туалет "по-большому" 2 раза в день, а кто-то и 3 раза. Так какая же норма? Нормой считается, если дефекация происходит от трех раз в сутки, до трех раз в течение семи календарных дней...

Мало двигаемся, много едим пищи, которая не способствует перистальтике кишечника, долго переваривается, создает дисбаланс: много токсинов и газов от процесса гниения и брожения. Причины запора И дело здесь не только в патогенной микрофлоре: понятно, что она неизбежно присутствует. Но вот вопрос: что доминирует - полезная, или недружественная? Присмотритесь: мы кормим недружественную плохо и долго-переваривающимися продуктами, остатки которых гниют в кишечнике. Я не буду перечислять полезные и малополезные продукты, вы и сами о них все знаете...