Здравствуйте, вы на канале "Ваше здоровье - моя забота" и сейчас вы узнаете 3 проверенных способа устранения запора у взрослого человека без приема дорогостоящих лекарственных препаратов. Приблизительно каждый второй человек среднего возраста сталкивался с таким неприятным осложнением как запор. Большая часть населения земного шара опорожняется ежедневно (приблизительно 2/3). Кто-то посещает туалет "по-большому" 2 раза в день, а кто-то и 3 раза. Так какая же норма? Нормой считается, если дефекация происходит от трех раз в сутки, до трех раз в течение семи календарных дней...

Запор может доставить массу неприятных ощущений. Необязательно сразу бежать в аптеку и принимать специальный препараты. Если это случилось с вами впервые, попробуйте народные средства от запора. Многие из них работают лучше слабительных. Почему появляется запор Что считать запором, а что - в пределах нормы? На самом деле утверждение, что здоровый человек должен испражняться каждый день - миф. У каждого может быть свой “график”. Допустимый минимум - 2-3 раза в неделю. При этом процесс должен идти легко и безболезненно...