Распространено мнение, согласно которому употреблять пищу перед сном нельзя. Считается, что поздняя трапеза может помешать нормальному сну и стать причиной появления лишнего веса, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by. А что делать в том случае, если голод дал о себе знать именно поздним вечером? Обрадуем тех, кто хочет сохранить стройную фигуру: употреблять еду перед сном всё же можно. Но нужно обратить внимание не на тяжёлую пищу, а на определённые продукты, которые способствуют насыщению, улучшению сна, но при этом не приводят к полноте...

Ночной продукт-спасатель, который успокоит голод и подстегнет ваш метаболизм Наша привычка «заправиться» на ночь чем-нибудь сытным да калорийным – родом из детства. Так мама утешала нас, угощая наши наши крикливые ротики упоительной порцией теплого да ароматного молока. Эта привычка осталась с нами и во взрослой жизни. Чуть тревога превышает допустимый уровень – и нас неудержимо тянет к холодильнику. Даже несмотря на поздний час... Известно: нет такого продукта, который обладал бы нулевой калорийностью...