Порой в жизни происходят события, которые не только выбивают нас из привычной рутины, но и разрушают нервные клетки. Во время сильного стресса ученые советуют отвлечься на интеллектуальные задачи или как следует подкрепиться. В статье расскажем, какими продуктами лучше перекусить, чтобы проще переживать тяжелые ситуации и не довести себя до депрессии. Лосось Некоторые зоны нашего мозга покрыты миелином - группой веществ, защищающих нейроны. Говоря простыми словами, оболочкой, которая обеспечивает нормальную работу электрохимических реакций и связей...

Диетолог-нутрициолог рассказала, какой напиток поможет расслабиться и быстрее уснуть. Теплое молоко в сочетании с некоторыми ингредиентами обладает успокаивающим эффектом, а его употребление на ночь помогает быстрее заснуть, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина. С чем нужно пить молоко, чтобы легче уснуть? Основой успокоительного напитка является молоко, говорит эксперт. По ее информации, расслабление организма возникает благодаря белковой составляющей этой жидкости...