Гипертония развивается на фоне сужения просвета стенок мелких сосудов, артерий, в результате чего нормальное движение кровотока нарушается, а накапливающаяся в суженных местах кровь начинает давить на стенки сосудов. Чем чаще и сильнее сокращается сердце – тем Выше давление человека. Повышенное давление возникает при недосыпании, нервным напряжении, стрессе и неправильном питании. Чаще всего давление повышается при длительном стрессе и при употреблении большого количества соли. Если давление не очень высокое 130/70, то это уже звонок на то, что у вас развивается гипертония...

Несмотря на то, что это может показаться невозможным, употребление обычных жидкостей, таких как вода, молоко, чай, некоторые фруктовые и овощные соки и даже красное вино, может помочь снизить кровяное давление. Если мы можем добиться тех же результатов с помощью увлажняющих напитков, зачем нам эти крошечные таблетки, снижающие кровяное давление? Но подождите, мы же не врачи; главное здесь - "помочь" в снижении кровяного давления. (Если вы принимаете лекарства для контроля кровяного давления, всегда советуйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой режим)...