Учеба, работа, личная жизнь и зал… Как же все успеть? Было бы круто, если бы можно было взять, выпить что-нибудь полезное и сразу пополнить энергию, как в играх. Команда сети спортивных студий REBOOT нашла их и готова с вами поделиться! Конечно, есть огромное количество различных энергетиков, но вы же прекрасно знаете об их вреде, а вот о пользе некоторых напитках многие даже не догадываются! Будьте одни из первых. Вода с лимоном - правильное начало дня Именно с этого напитка многие диетологи рекомендуют начинать новый день...

Энергетические напитки популярны среди студентов, спортсменов и людей, испытывающих высокие нагрузки. Однако их неправильное употребление может привести к нежелательным последствиям для здоровья. В этой статье мы рассмотрим рекомендации по безопасному использованию энергетиков, альтернативные способы поддержания энергии и меры по минимизации негативных последствий. Рекомендации по употреблению энергетиков Ограничение количества – Взрослым не рекомендуется употреблять более 400 мг кофеина в день (около 2-3 банок энергетика, в зависимости от содержания кофеина). Для подростков дневная норма должна быть существенно ниже...