«Я знаю, что это зависимость. Но без них я вообще не сплю». Такие слова я слышу часто от клиентов, которые борются с бессонницей не первый год. Кто-то принимает таблетки, кто-то пьёт "травки", но только в дозах, которые сбивают с ног. Это сложная тема. Потому что за таблетками почти всегда стоит отчаяние. Их не пьют «от хорошей жизни». Их начинают принимать тогда, когда тело больше не может терпеть. Когда мозг боится ночи, а каждый вечер выглядит как испытание. Потому что таблетка - это быстро и легко...