Поможет свежий воздух, имбирь и правильное дыхание. 1. Не ложитесь! Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты. Также старайтесь не напрягать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше. 2. Откройте окно, либо сядьте перед вентилятором! Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна. 3. Глубоко дышите! Это полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой...
Тошнота в большинстве случаев не говорит о болезни и легко поддается лечению в домашних условиях. Как это сделать — рассказали в статье. Большинство людей хоть раз в жизни испытывали тошноту, это неприятное чувство, которое часто возникает внезапно. Хотя тошнота обычно не является серьезной, она может вызывать сильный дискомфорт, и от нее очень хочется поскорее избавиться. Тошнота — это неприятное ощущение в желудке, которое часто сопровождается позывами к рвоте. Часто кажется, что тебя вот-вот вырвет, хотя на самом деле этого может и не случиться...