Поможет свежий воздух, имбирь и правильное дыхание. 1. Не ложитесь! Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты. Также старайтесь не напрягать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше. 2. Откройте окно, либо сядьте перед вентилятором! Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна. 3. Глубоко дышите! Это полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой...

Каждый из нас хоть раз в жизни слышал фразу: «Ну я же пью совсем немного, бокал вина за ужином — это даже полезно». Или классическое: «Мой дед каждый день выпивал стаканчик водки и дожил до девяноста лет». Эти аргументы передаются из уст в уста, как народная мудрость. И вроде бы звучат убедительно — но правда ли это? Сегодня разберёмся честно и без морализаторства. Без нотаций в стиле «алкоголь — это зло, не пейте никогда». Мы поговорим о том, что происходит с вашей печенью, когда в неё попадает...