«Я наконец-то перестала бояться! Токсикоз прошёл, хочется двигаться. Что можно делать?» Этот вопрос я слышу чаще всего во втором триместре. И я люблю его, потому что он означает, что вы готовы работать с телом. И это идеальное время для того, чтобы укрепить тазовое дно, подготовить мышцы к родам и просто чувствовать себя хорошо...