Есть и худеть – заветное желание многих, и оно актуально перед и после праздников, потому что набирать ненавистную пару лишних кило за время отдыха очень не хочется. В сезон, когда все вокруг наслаждаются жизнью и едой, строгие диеты могут не только не помочь, но и навредить. Вместо этого попробуйте гибкие способы снизить калории, не меняя полностью меню. Swjournal.ru назовет несколько самых доступных сладостей. Ученые подтверждают, что чрезмерное потребление сахара увеличивает риск не только диабета,...

Многие пациенты с диабетом считают, что похудеть при их диагнозе почти невозможно. Это опасное заблуждение. Напротив, снижение веса - один из важнейших факторов контроля заболевания. Гарасим Роза Игоревна, врач-эндокринолог, диетолог, считает, что грамотно подобранная стратегия поможет не только добавить уверенности в собственных силах, но и позволит уменьшить массу тела. Похудение при сахарном диабете порой кажется сложной задачей, но на самом деле вполне решаема. Важно понимать, что избыточный вес и диабет тесно связаны между собой...