Как показало исследование, большинство человек ходят в спортивный зал, на аэробику, зумбу и другие занятия после рабочего дня. Соответственно возвращаются домой около 8-9 часов вечера. На желудке 100 % пустота и голод вас атакует, да и меняя всегда беспокоит это состояние. Так как многие диетологи утверждают, что именно этот фактор влияет на выработку жира.  Голод для организма – это сплошной стресс и когда пища поступает, он начинает запасаться жирами, боясь повтора ситуации. Мой тренер после каждой...