Как показало исследование, большинство человек ходят в спортивный зал, на аэробику, зумбу и другие занятия после рабочего дня. Соответственно возвращаются домой около 8-9 часов вечера. На желудке 100 % пустота и голод вас атакует, да и меняя всегда беспокоит это состояние. Так как многие диетологи утверждают, что именно этот фактор влияет на выработку жира.  Голод для организма – это сплошной стресс и когда пища поступает, он начинает запасаться жирами, боясь повтора ситуации. Мой тренер после каждой...

Ну вот, настал и у нас праздник) После зимнего и холодного начала лета жара обрушилась и на среднюю полосу России. Теперь можно купаться, загорать и радоваться теплу. Но вот основательно кушать по жаре как то не очень хочется... И, вернувшись после прогулки и работы вечерком, хочется чего то лёгкого, но сытного и даже полезного. Поэтому давайте вместе приготовим лёгкий, но сытный салат из весьма диетических продуктов, который порадует нас своим вкусом и не позволит нам переесть, и, что ещё страшнее летом, поправиться...