Все, кто хочет расстаться с лишними килограммами, интересуются, что можно есть перед сном на ночь при похудении. Существуют ли блюда, которые допустимо ставить на стол перед отходом ко сну? Важно помнить о главном принципе – не оставаться один на один с неприятным чувством голода. Вместе со специалистом клиники похудения Елены Морозовой разбираемся в этом вопросе, а также как правильно организовать свой режим питания, чтобы чувствовать сытость в течение дня. Все, кто хочет расстаться с лишними килограммами, интересуются, что можно есть перед сном на ночь при похудении...
Вопросы «Как похудеть?» и «Что съесть на завтрак, чтобы процесс похудения был более эффективным?» волнуют третью часть человечества. По мнению доктора Алексея Ковалькова, лучшим вариантом утренней пищи является не каша, как мы привыкли думать. Чтобы похудеть, нужно начинать день с другого продукта. Он насытит организм белком и заставит надолго забыть о перекусах. Речь идет о куриных яйцах. Многие россияне начинают день с привычной овсяной каши. По мнению доктора медицинских наук, профессора, диетолога Алексея Ковалькова такая еда – это не лучший вариант для тех, кто хочет похудеть...