Всем людям, которые хоть как-то следят за своим питанием, знакомо это чувство. На часах 22:00, в животе урчит, а в холодильнике вас угодливо ждут открытые шпроты и зазывно плещут масляными хвостами. Выбор очевиден: либо бутерброд, либо сила воли в кулак и ничего. Редакция Городских порталов и наши коллеги из Parents.ru знают, что есть еще один вариант: подготовить заранее себе продукты, которые можно есть на поздний ужин и даже ночью, при этом не толстея. А в каком-то смысле даже худеть — ведь мы все знаем, что не всегда получается сдержаться и не съесть на ужин неожиданную селедку под шубой...

Русское Радио раскрывает секреты поздних перекусов для тех, кто стремится к идеальной фигуре, сегодня расскажем про яичный белок — идеальный вариант для употребления на ночь худеющим. Благодаря своему уникальному аминокислотному составу и легкости усвоения, яичный белок становится не просто полезным продуктом, но и вашим союзником в борьбе с лишним весом.Яичный белок — это эталонный продукт с точки зрения диетологии, обеспечивающий организм полноценным комплексом аминокислот, необходимых для поддержания мышечной массы и активного восстановления тканей...