10 Продуктов утоляющих голод. Как держать вес под контролем. Чем перекусить без вреда для фигуры
Еда без последствий: Что можно съесть, чтобы утолить голод и не набрать лишнего
В мире диетологии существует легенда. Якобы есть продукты с «отрицательной калорийностью»: сельдерей, огурцы, яблоки. Ты их жуёшь, а организм тратит на переваривание больше энергии, чем получает. Звучит как мечта, но наука здесь холоднее, чем хотелось бы...