Признайтесь, задаете себе такой вопрос. Задаете – все его себе задают. Ведь «не есть вообще» – нельзя. А вот что бы такого съесть, чтобы похудеть или, хотя бы, чтобы не поправиться еще – вопрос большой. Огромный, я бы сказал, вопрос. Да что там греха таить – главный вопрос человечества на данный момент. И на этот вопрос, что интересно, есть достаточно простой ответ. Ну как простой. Только звучит относительно легко. Легко, но очень непонятно: «Да ешь что угодно, главное – в меру». А мера-то у нас у всех, ежу понятно, разная! Давайте разбираться...

Дорогие друзья! Вы решили похудеть? Но, при этом не хотите голодать и садиться на диету? Все очень просто! Главное знать, что можно есть и при этом не набирать лишние килограммы, а то и терять уже набранные. Такой продукт есть! Это всем известная СОЯ. Чтобы восполнить нехватку витаминов группы В, необязательно бежать в аптеку за БАДами. В сое содержится чуть ли не вся линейка витаминов, железо, кальций, калий и прочие микро- и макроэлементы, и аминокислоты. Не зря жители азиатско-тихоокеанского региона уже давно сою ставят во главу стола...