Бывают ситуации, когда не можешь заснуть, потому что очень хочется есть. Что делать в таком случае, особенно, если пытаешься похудеть? Можно ли что-то съесть, чтобы не нанести вреда здоровью и не накопить лишние килограммы? Оказывается, что не только можно есть после шести часов вечера, но и нужно, если присутствует чувство голода. Если отказаться от еды, то организм начнет экономить съеденное, откладывая их про запас на случай голода. В зависимости от того, когда планируется сон, время последнего приема пищи сдвигается...