Статья подготовлена совместно с врачом-терапевтом и гастроэнтерологом Тереховой Ольгой Анатольевной. Известно, что нормальной считается температура тела 36,6 °С. Однако организм человека — очень сложная подвижная система, работа которой зависит от огромного количества внутренних и внешних факторов. Этим объясняются варианты нормы: показатели крови, пульса, частоты дыхания и температуры не статичны даже в течение одного дня. Показатели температуры меняются в зависимости от времени суток, биологических ритмов, нагрузки, окружающих факторов и места измерения...

Хотя бы чуть-чуть? Вот только "лёгкая" тренировка, пара упражнений - и сразу же домой. Никакой штанги! Только на тренажёре. Это же не навредит? Тем более, температура всего 37, а это значит, что я здоров. Но так ли это? И есть ли безопасная температура для тренировок? Друзья, я только что завершил основную стадию борьбы с гриппом. И как вы прекрасно помните из моей предыдущей статьи, я обещал поделиться с вами своим опытом по поводу этой напасти. Считаю также важным поговорить сегодня про тренировки...