Что можно есть при изжоге? Можно есть все, что не вызывает дискомфорта. Это индивидуально. Кому-то молочка поможет, кому-то – усилит симптомы. Желательно включать в рацион пищу, которая хорошо нейтрализует соляную кислоту желудка и может погасить изжогу: белки животного и растительного происхождения (мясо, яйца, крупы долгой варки, бобовые); некоторые сезонные овощи и фрукты (морковь, картофель, тыква, свекла и им подобные корнеплоды, бананы, персики, дыня); молоко и молочные продукты с невысоким процентом жирности (до 7%); чай, кисель, некислые компоты. Немаловажно и то, как мы термически обрабатываем еду...

Вы поели, легли спать — и знакомое жжение поднимается к горлу. Вы пьёте соду или таблетку «от изжоги», становится легче. Но завтра — всё повторяется. Если это ваш случай более 2 раз в неделю, это не «несварение», а, скорее всего, ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Или её опасная «маска». Давайте разберём, почему лекарства могут не работать и как найти причину вашей изжоги. 🧠 Краткий ликбез: Изжога — это симптом заброса (рефлюкса) кислого содержимого желудка в пищевод, слизистая которого не защищена от кислоты...