5 причин тренироваться вместе с подругой 💛Прогулки на улице, походы в кафе или кинотеатр можно разнообразить совместными тренировками. И вот почему это полезно не только для вашей фигуры, но и для вашей дружбы. ✅1.Интерес Пока не сформировалась привычка к регулярным занятиям, легко потерять интерес к тренировкам. Ведь соблазн сделать перерыв или поблажку так велик! Если вы будете ходить с подругой, то помимо радости от тренировки, у вас будет интересное общение и веселье. ✅2. Регулярность Подруга всегда напомнит о тренировке, или вы ей. Так соблазн пропустить занятие ещё меньше. ✅3. Мотивация Делать упражнения легче, если в вас кто-то верит и подбадривает. Более того, мы все любим сравнивать результаты. И если результат тренировок подруги виден больше - это дополнительная мотивация не расслабляться, а сделать ещё одно усилие над собой. ✅4. Обмен Во время разминки или тренировки можно обсудить много тем, например, рецепты полезных блюд. Обмен опытом и знаниями всегда объединяет. ✅5. Настроение Даже если вы пришли на тренировку, настроение не всегда приподнятое. Общение с близким человеком поможет взбодриться и найти силы и энергию для продуктивной тренировки. Также и вы поможете подруге, когда это будет необходимо. Занятия вместе мотивируют, помогают сравнивать результаты, вносят соревновательный дух и объединяют. Ведь вместе вы не только общаетесь, но и совершенствуете себя. Так почему бы не попробовать? Приобретайте абонемент "Подружки" и занимайтесь вместе😉