Почему я решила написать про тыкву? Дело в том, что мне показалось, что это несправедливо недооценённый продукт. Столько полезных свойств нет пожалуй ни в одном продукте и по пищевым, и по медицинским, и по диетическим показателям. Оказывается в тыкве в 4-5 раз больше бета-каротина, чем в моркови, славящейся этим показателем. А тыквенные семечки богаты эль-аргинином и цинком. Тыква также богата витамином Е, главным витамином красоты и женщин, и мужчин. В народной медицине сок и мякоть используют при нарушении обмена веществ, при нарушениях печени, сердца, а также как мочегонное средство...

Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и...