Этим вопросом задается каждая девочка/девушка/женщина. Кушать хочется всегда, но зависимость от еды надо убирать также, как зависимость от "любимого человека". Если у вас сложный период в жизни, вы запустили себя, то самое время не решать бесконечные проблемы, а начать с себя. Каждое утро ухаживайте за собой, помимо личной гигиены наносите вкусно пахнущие маски, пейте чистую воду (по возможности), ешьте фрукты (мандарины, бананы, побаловать манго, если любите) и начать улыбаться себе в зеркале. Как только вы поймете, что вы прекрасна и вы у себя одна, дальше дело техники...

Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...