Печень — один из самых важных органов в нашем организме, выполняющий множество функций, включая очистку крови, выработку желчи, участие в обмене веществ и хранение витаминов и минералов. Однако различные факторы, такие как неправильное питание, стресс, алкоголизм и болезни, могут негативно сказаться на ее состоянии. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты помогут восстановить печень, а каких следует избегать. При разработке диеты для восстановления печени важно учитывать ряд факторов: Алкоголь — главный враг печени...

Всем привет! Каждый раз, когда я надолго забываю об этом метаболическом регуляторе и детокс-машине, мне становится как-то неловко. Дело в том, что здоровье печени до сих пор плотно окутано мифами и легендами, а питание, которое советуют, приводит в трепет. Почему-то фрукты и фруктовые соки в слоновьих количествах, обилие концентрированных углеводов - мучного и каш - считается основой меню для поддержки печени, а белок и жир преданы анафеме, но все ровно наоборот! Давайте поговорим конструктивно - с упоминаниями важных питательных веществ-строителей клеток печени и ее разрушителей...