Для здоровья сосудов не обязательно брать дорогие добавки, ведь все самое необходимое есть уже на вашей кухне. Болотов говорил, что забота о здоровье начинается с желудка, и тут он прав, ведь питание влияет на работу всего организма, и в том числе на сосуды. А именно эти продукты, особенно полезны для сосудов👇 🥣 Каши и бобовые В овсянке и перловке есть растворимая клетчатка, которая помогает снижать уровень «плохого» холестерина. Фасоль, горох и чечевица тоже богаты клетчаткой, поэтому их стоит регулярно включать в рацион...

Вечером вдруг ловите себя на мысли: «А что там с сосудами?» Давление пляшет, голова тяжёлая, в семье у кого-то был инсульт или инфаркт, и воображение включает кино с плохим финалом. В интернете под это кино вам сразу подсовывают «простые решения». Кто-то уверяет, что сосуды надо «почистить». Кто-то — что кровь надо «разжижать водой». А кто-то — что надо «пропить витамины для сосудов». Звучит бодро, потому что обещает короткую дорогу. Проблема в том, что так почти не бывает, быстрых и простых решений тут нет...