Каждый сезон одно и то же: кто-то «цепляет» каждую простуду, а кто-то ходит по тем же офисам и садикам - и отделывается максимум лёгким насморком. Я понимаю желание найти волшебную таблетку. Не БАДы, а продукты, за которыми ты и так ходишь в магазин. Давайте по делу. Ферментированные молочные продукты с живыми культурами - один из самых недооценённых «иммунных» продуктов. Есть рандомизированные исследования, где йогурт с пробиотиками сокращал частоту и длительность простуд у взрослых и пожилых. Механика простая: – поддержка микробиоты, – влияние через ось «кишечник–иммунитет»...

Иммунитет – система защиты организма от негативных внешних и внутренних факторов. Для укрепления её применяются самые разные способы: закаливание, пешие прогулки, зарядка, а также многие другие меры. Но в некоторых случаях все эти меры не приносят необходимого результата и тогда без применения лекарства для повышения иммунитета не обойтись. Конечно, самостоятельно подбирать медикаменты не стоит – так можно только навредить ослабленному организму. Желательно обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы и лишь с помощью специалиста подбирать лечение...