Наверняка вы много раз читали, что если ваша цель — похудеть, начинать следует с основ: сократите потребление калорий, увеличьте кардионагрузки и тренировки с отягощением, обеспечьте себе полноценный сон, управляйте стрессом и пейте достаточно воды. Некоторые «юмористы» предлагают более радикальные методы, например, зашить на время рот. А кто-то до сих пор верит, что проблему лишнего веса можно решить, просто купив пару баночек добавок в аптеке или спортивном магазине. Чтобы успешно контролировать...

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...