Если вы испытываете трудности с воспроизведением в памяти основных жизненных моментов, вам помогут добавки для укрепления памяти. Ухудшение краткосрочной и долгосрочной памяти может произойти в любом возрасте. Такое состояние не ограничивается взрослыми и пожилыми людьми. Провалы в памяти случаются даже у лучших из нас. Мы все иногда что-нибудь забываем. Однако вы точно поймете, когда такая забывчивость превратится в настоящую проблему. Связан ли пожилой возраст с утратой концентрации внимания и...

С возрастом многие начинают замечать: память уже не та, внимание рассеивается, а новые вещи запоминаются сложнее. Реклама обещает чудесные таблетки для мозга — от «витаминов для ума» до «пищи для нейронов». Но работают ли они на самом деле? Разберёмся, какие витамины и вещества действительно доказали эффективность, а какие — просто маркетинг. Мозг — самый «энергоёмкий» орган. Он весит всего 2% от массы тела, но потребляет до 20% всей энергии. Чтобы поддерживать работу нейронов, ему нужны кислород, глюкоза и целый набор микронутриентов — витаминов и минералов...