Если хочется надолго сохранить воспоминания о приятных моментах жизни, стоит задуматься: не пора ли позаботиться о своей памяти? Мозгу, как и всем другим органам, необходимо достаточное количество питательных веществ, кислорода, а также витаминов. Поговорим подробнее о веществах, которые помогут улучшить концентрацию внимания и укрепить память. Мозг – самый энергоемкий орган тела. Хотя на его долю приходится не более 2% от массы всего тела, он расходует до 20% всей энергии, поступающей с пищей. Витамины...

Современные технологии, особенно Интернет и смартфоны, коренным образом трансформируют работу нашей памяти. С появлением легкодоступных поисковых систем у многих людей сформировался феномен, который называют синдромом "гугл-памяти" или эффектом Google. Этот эффект проявляется в снижении способности запоминать информацию напрямую — вместо этого человек все чаще опирается на возможность быстро найти данные в сети. Несколько факторов ведут к такому явлению: Исследования показывают, что при уверенности...