В попытках похудеть очень велик соблазн выбрать самый казалось бы простой путь – подавлять аппетит, чтобы меньше есть. С этой целью даже разработан ряд лекарств, которые называют средствами, подавляющими аппетит. Хотя они обладают определенной эффективностью и используются в разных странах мира, но в отношении их пользы и вреда очень много споров и разногласий среди врачей и ученых. Средства для подавления аппетита или таблетки для похудения помогают снизить массу тела, подавляя чувство голода или заставляя человека чувствовать себя сытым, употребляя меньший объем пищи...

В первую очередь, повысить аппетит может даже правильная диета. Лучше есть часто, но небольшими порциями, при этом использовать продукты, которые нравятся больше всего. Кроме того, постарайтесь постоянно обновлять свой рацион, чтобы определенные продукты не начали вызывать отвращение...