5 простых и доступных рецептов для разнообразия рациона. Любите овсянку, но каша каждый день уже надоела? Рассказываем о других вкусных, полезных и элементарных в приготовлении блюдах, которые можно приготовить из популярной крупы. Овсянка богата клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Содержащиеся в ней бета-глюканы снижают уровень холестерина. Продукт рекомендуют есть утром, чтобы надолго сохранить чувство сытости. К тому же овсянку часто называют...

Всем привет! Сегодня я решила сделать подборку рецептов с овсяными хлопьями (овсяной мукой). Торт, печенье, оладьи, котлеты. Все рецепты простые, и все по ним получается очень вкусным. И их Легко приготовить! Чтобы прочитать рецепт, жмите на картинку с названием. 1. + видеорецепт Ингредиенты: банановое пюре - 170 - 200 г (1 крупный банан) соль - щепотка сахар - 25 г (1 ст.л. с большой горкой) или по вкусу масло подсолнечное рафинированное - 2 ст.л. овсяные хлопья (со временем варки 3 - 5 мин.) - 150 г (1 и 2/3 ст...