Доброго дня, милые дамы, желающие не только похудеть, но и здоровье попутно восстановить! Сегодня, по вашим просьбам, я описываю обещанную капустную диету, тот вариант, который я разрабатывала на одном из семинаров по ЗОЖ и о котором как-то упомянула в одной из статей. О какой капусте идет речь? О белокочанной или? - Или. Все виды капусты подходят для похудения и каждая из них по-своему хороша. Кстати, знаете ли вы, дорогие мои, что капуста лучше всего работает, если она присутствует в вашем вечернем...

Вот несколько рецептов на базе капусты, которые можно приготовить: 1. Капустный суп:- Нарежьте половину маленькой головки капусты.- Положите капусту в кастрюлю и добавьте 1 литр воды.- Добавьте 2 картофелины, нарезанные кубиками, 1 морковку и 1 луковицу, нарезанные тонкими полукольцами.- Варите суп на среднем огне около 30 минут до готовности овощей.- Приправьте солью, перцем и любыми другими специями по вкусу. 2. Тушеная капуста со шпинатом:- Разрежьте половинку кочана белой капусты пополам и удалите сердцевину...