Завтрак — дело святое. По крайней мере, для тех, кто заботится о сохранности здоровья и совершенстве форм. А чтобы начало дня было легким и приятным, утреннее меню нужно продумать заранее. Рецепты вкусных и правильных завтраков с энергетической ценностью до 300 калорий — в нашей статье...

Завтраки очень важны для организма. В очередной раз нашла этому подтверждение. Оказывается, что можно не отказывать себе в утренней трапезе и реально худеть от этого. Завтрак является основой для пробужденного организма. Нельзя просто так взять и отказаться от завтрака. Это неизменный источник энергетического заряда и гарантированный способ достичь физической продуктивности. На примере женского организма можно отметить, что если время завтрака умышленно упущено, то во время обеда или ужина организм потребует “компенсации”...