В своем бытовом ритме часто не хватает времени на приготовление вкусной и сытной еды. Особенно актуально это касается ужина - после напряженного рабочего дня хочется сесть за стол и насладиться вкусным блюдом без лишних хлопот. Поэтому я собрал для вас 10 советов, что можно приготовить вкусного на вечер, чтобы ужин был не только быстрым, но и удовлетворяющим. 1. **Паста с соусом на выбор:** Паста – это не только вкусно, но и быстро. Просто сварите любимую пасту и подайте с любым соусом на ваш вкус - песто, болоньезе, крем-соусом или просто с оливковым маслом и травами...

Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...